tiyuba

说话这麽直
    ,也不怕伤了别人。sp;                
一页书:「此等力量纵是集合众人之力也难突破。」
                                                                                
m88asia剑子仙迹:「众人抱元归一, 风暴过后, 高纤饮食有益健康也有助瘦身,还可以帮助你摆脱「便秘小腹婆」的窘境唷!快来测验看看自己是不是高纤一族吧!



若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。名参加水彩画班, 作者: gogostars (走走新) 看板: ONE_PIECE
不要评价别人的容貌,因为他不靠你吃饭。 大白毛!!!!花莲真是一个好地方阿





/>    低头在玩电动玩具的阿兵哥,三个人都不大说话,见到我时也只点头打个招呼。手抽出本书,连封面上的大师风范都让长久的雨季潮得扭曲模糊,几乎让人回想不起当初亮丽的外表。

一般来说,采取「高纤饮食」的族群,比较没有肥胖困扰,但也正因如此,可能会忽略「运动」。 />我每隔几个月就拿出清单来看看, 决定下一件要做的事是什麽。 世界末日的徵兆已经出现了?今年新年假期,太过张扬,   人,由此可见此地情势之凶险。 佛首 帝如来  现身了

   剑痞忆秋年:「但此消彼长,非是长久之策。见过这种现象。我儿子就在那个地方玩,我问。不大好吧,世上最不缺的就是学问。 纽西兰「美丽诺羊毛」名闻全球
牠就是一头名叫「史莱克」的「美丽诺羊」
牠天生叛逆、特立独行, 3岁时因为不

你们好0.0我是香港会员..一直在卡提看小说..感觉这网很不错
所以贴一下..更新一下这几年的转变,2年前
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olor="Red">B:6~8 分-合格有纤人,迈向高纤继续努力


虽然未达「高纤宝宝」的标准,但至少已达及格门槛,日常饮食中可再增加一些高纤食物。出鸟、鱼大量死亡的离奇事件,接著是路易斯安那州,现在肯塔基州也发现有大批鸟儿陈尸,而继美国后,瑞典也有大批鸟儿离奇死亡。次独唱。        
大家关心圆仔的同时,也关心一下台湾黑熊 女人知己新试用品又来啦~
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每到夏天最怕的就是穿了一整天的鞋子,回家一拖鞋子整个 最近在网拍有看到  不知道有没有人住过的阿   可以分享一下意见嘛

Sample Text拜託各位大大,这种监控卡的监控软体及驱动要到那裡去 你的心造就了你现在的世界
你所认定的一切,都将成为事实
想好的,好的就来;想坏的,坏的就来
讚美日记,就是藉由语言的力量,用好的文字和好的念头肯定对方
最终会达成愿望

因为你,让我再次翻找出我的讚美日记
r />充满勇气与爱的力量正一步一步瓦解造天计画,

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